“站立，吸氣，雙臂上舉，注意手肘伸直，不要彎曲?！彪S著瑜伽小教員趙艷秋的口令與示范，女職工們在認真地學習著每一個動作要領。這是漳山發電公司瑜伽培訓中的場景。
        為倡導“舒心工作、舒心生活”的理念，培養女工健身意識，提高女工身體素質，4月27日，漳山發電公司工會在職工之家瑜伽室開展了一期瑜伽課程的培訓。
        來自公司各部門的女職工積極參與，公司瑜伽健身小教員趙艷秋首先為大家講解了瑜伽健身操的基本內容，然后又親身示范各分解動作，她從呼吸吐納，伸展脊柱等基礎動作開始教起，伴隨著優美舒緩的音樂，在輕柔的口令聲中，大家神情專注、一絲不茍地學習了每一個瑜伽動作和姿勢。
        此次培訓共歷時4小時，公司女職工通過瑜伽健身，緩解了工作與生活壓力，放松、愉悅了身心，大家表示將堅持練習，以飽滿的精神狀態投入到工作與生活中。
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