近日，為搭建有特色的職工體育活動(dòng)平臺(tái)，以“與京能共成長(zhǎng)?實(shí)現(xiàn)青春夢(mèng)想”主題實(shí)踐活動(dòng)為依托，集團(tuán)團(tuán)委和上莊熱電組織了一場(chǎng)職工健步走“入門跑”講座訓(xùn)練活動(dòng)。集團(tuán)黨委副書記李迅和來(lái)自集團(tuán)在京企業(yè)的跑步愛好者共計(jì)36人參加活動(dòng)。
此次培訓(xùn)邀請(qǐng)到RS、LAB跑步教育培訓(xùn)講師、新浪跑步高級(jí)顧問湯輝老師為大家講授，活動(dòng)分室內(nèi)課程和室外訓(xùn)練兩部分。室內(nèi)課程在太陽(yáng)宮熱電六層會(huì)議室開展，內(nèi)容包括標(biāo)準(zhǔn)跑姿知識(shí)與訓(xùn)練、跑鞋與部分跑步裝備的選擇、入門跑的訓(xùn)練計(jì)劃、室內(nèi)趣味訓(xùn)練、主要問題答疑等。室內(nèi)培訓(xùn)后，湯老師帶領(lǐng)青年跑步愛好者前往奧林匹克森林公園南園開展5公里室外訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)跑。訓(xùn)練跑前，湯老師首先帶領(lǐng)大家進(jìn)行了熱身準(zhǔn)備、分組訓(xùn)練，并在訓(xùn)練途中對(duì)個(gè)別跑步姿勢(shì)進(jìn)行了糾正，訓(xùn)練結(jié)束后指導(dǎo)大家進(jìn)行拉伸等恢復(fù)訓(xùn)練。
此次活動(dòng)是繼2016年9月14日京能集團(tuán)職工健走健跑協(xié)會(huì)成立以來(lái)舉辦的首次活動(dòng)。今年，職工健走健跑各項(xiàng)具體活動(dòng)將陸續(xù)開展。
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